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Cabanossi-Blattspinat-Auflauf (Low Carb)


Zutaten

  • 600 g Cabanossi
  • 800 g Blattspinat, Tiefkühl
  • 200 g Sahnekäse, Adler Edelcreme (hat wenig Kohlenhydrate)
  • 80 ml Milch
  • 4 Scheiben Gouda, jung
  • Salz
  • Pfeffer
  • Muskatnuss

Zubereitung

  • Schritt 1

    Cabanossi in Scheiben schneiden, in etwas Öl anbraten und aus der Pfanne nehmen.

  • Schritt 2

    Den Blattspinat langsam in der Pfanne auftauen lassen und etwas anbraten.

  • Schritt 3

    Die Milch und den Sahnekäse dazu geben und schmelzen lassen.

  • Schritt 4

    Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken.

  • Schritt 5

    Den Blattspinat samt Soße in eine Auflaufform geben.

  • Schritt 6

    Die gebratenen Cabanossischeiben über den Blattspinat verteilen und alles mit dem Gouda (in ganzen Scheiben oder Streifen) bedecken.

  • Schritt 7

    Die Auflaufform im vorgeheizten Ofen bei 200 °C (Ober- und Unterhitze) oder 180 °C (Umluft) für ca. 15 Minuten backen bis der Käse Farbe angenommen hat.


Rezept Schlagwörter:Auflauf, LC, low, Low Carb
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  • author von René
  • Vorbereitungszeit: 5 min
  • Koch-/Backzeit: 30 min
  • Fertig in: 35 min
  • Personen: 4 Personen
  • Küche Deutsch
  • Schwierigkeit:
  • Bewertung:
  • Erstellt: 21. Januar 2016
  • Kategorie: Hauptspeisen,
    Low Carb
Nährwertangaben
  • Kohlenhydrate: 37 g (gesamt)
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